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　　喝咖啡一般不会让人变黑。咖啡中的色素主要来源于咖啡豆中的天然色素，这些色素在烘焙过程中形成，但它们并不会被人体吸收，因此不会导致皮肤变黑。此外，咖啡中的主要活性成分，也不会对皮肤颜色产生影响。

　　咖啡中的色素虽然不会直接影响皮肤颜色，但过量摄入可能会引起一些不良反应，如心悸、失眠等。如果担心咖啡影响皮肤健康，可以选择低或无的咖啡替代品。当然，无论是普通咖啡还是低咖啡，都应适量饮用，以避免不良反应。

　　适量饮用咖啡可以提神醒脑，但过量摄入可能对身体造成负担。建议根据个人体质和耐受程度，合理控制咖啡摄入量。